Vinn en kurv med frokostprodukter – Oppdrag fra Melk.no!

20. mars 2012

Diverse, Frokost og lunsj

Bildet er hentet fra http://www.melk.no

Melk.no ønsker å få flere til å bli bevisste på å spise en sunn og næringsrik frokost, og har utarbeidet en frokostkalkulator som skal hjelpe deg å se hvordan næringsfordelingen er i den frokosten du spiser. På denne måten kan du lære mer om ditt eget kosthold og se om du spiser riktig sammensatte måltider. Melk.no har spurt om jeg vil ha en konkurranse her på bloggen hvor du kan vinne en stor kurv med frokostprodukter.

Det eneste du trenger å gjøre er å ta frokostkalkulatoren på melk.no, og legge inn testresultatet ditt i kommentarfeltet under. Hvis du vil være anonym for andre lesere kan du sende ditt resultat med navn og adresse direkte til meg på mariann_straume@hotmail.com.

Ta testen her!

Som takk får jeg også en stor frokostkurv tilsendt fra melk.no, og det gleder jeg meg til:) Kanskje blir det noen gode frokostforslag ut av den! Frist for å delta er 9.april.

Lykke til på testen:)

About these ads
,

63 kommentarer den “Vinn en kurv med frokostprodukter – Oppdrag fra Melk.no!”

  1. Terese Says:

    Testresultat: Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Morsom test og fin konkurranse! :)
    Har ganske nylig oppdaget bloggen din, mye fin inspirasjon her. Laget en canneloni-rett fra bloggen i går, ble veldig godt! Så da blir vel det neste å prøve å lage pasta selv :)

    Svar

  2. Hanna Says:

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Er innom bloggen din hver dag og henter mye inspirasjon herfra!

    Svar

  3. :) Frokost elsker! Says:

    Test resultat: ganske bra.
    Frokosten din er variert og inneholder en passe mengde protein. Den inneholder få kalorier og lite kalsium. Høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. 3 porsjoner meieriprodukter daglig kan sikre kalsiumbehovet.

    Så ikke fullgod frokost med havregrynsgrøt og skyr – granateple juice og kaffe altså…. men det ville det nok vært om det var flere melke produkt…. siden det er opplysningskontoret for melk som står bak?

    Bloggen din er i alle fall bra!!! gleder meg hver gang rss leseren viser at du har oppdatert :)

    Svar

  4. Rune Says:

    Testresultat: Ganske bra
    Frokosten gir deg kalsium og passe proteinmengde, men lite kalorier. Den inneholder få matvarer, som kan gi lite variasjon i næringsstoffer. Ved å spise en større frokost vil du lettere få i deg mer energi og flere næringsstoffer.

    Svar

  5. Lyckliga Ingrid Says:

    Ganske bra! Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Den inneholder mye kalorier og proteiner. Velg gjerne matvarer med lavere kaloriinnhold. Test andre matvarer, fortrinnsvis med lite kalorier, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Er ganske ensidig i frokosten. Havregrøt, gjerne med litt fløte, nøtter og frø og kanskje 3-4-5 kopper kaffe… Men til gjengjeld går jeg to timer på fjellet etterpå!

    Svar

  6. Åse Says:

    Ganske bra
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er litt lavt. Du kan spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  7. Abc Says:

    Ikke så bra. Hmmm, må tydeligvis få i meg mer protein og kalorier. Interessant!

    Svar

  8. marlene bakken Says:

    Ganske bra!
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  9. Hege Anita Linnerud Says:

    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    sorgenfri2#hotmail.com

    Svar

  10. Dan Says:

    Ganske bra

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  11. Stein-Erik Johannesen Says:

    «Ganske bra

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.»

    Jeg spiser veldig uregelmessig egentlig så vanskelig med slik test, ofte rester etter middag til frokost og gjerne 1 etter at jeg har stått opp

    Svar

  12. Henriette Says:

    Ganske bra

    Frokosten din er variert og inneholder en passe mengde protein. Den inneholder få kalorier og lite kalsium. Høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. 3 porsjoner meieriprodukter daglig kan sikre kalsiumbehovet.

    Svar

  13. Adine Says:

    Jeg trenger visst hjelp med en frokostkurv!! :)

    Ikke fullt så bra
    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    Svar

  14. lena Says:

    Resultat: Ganske bra

    Svar

  15. Katrine Helle Says:

    Ikke fullt så bra
    Frokosten din er variert, men bidrar med lite proteiner og kalsium. Ved å øke kaloriinntaket, kan du sikre kalori-, protein-, og kalsiumbehovet. Husk at meieriprodukter inneholder både proteiner og kalsium.

    Svar

  16. Monika Taarneby Says:

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre

    Mvh Monika T(nika_nor@hotmail.com)

    Svar

  17. Daniel D. Says:

    Ganske bra
    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  18. Kristina Says:

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier er lavt og proteininnholdet er høyt. Høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  19. Oline Dalen Says:

    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.
    Kalorier
    LITT FOR LITE
    Det er bra at du spiser litt til frokost, men det kan gjerne være litt mer mat eller drikke. 20-25 % av det totale energiinntaket ditt er anbefalt å komme fra frokosten. Test deg frem ved å legge til en eller flere matvarer til frokosten din, og se om du kommer opp i anbefalte mengder for de ulike næringsstoffene.

    Ser ut til at jeg trenger den kurven!!

    Svar

  20. Stephanie Says:

    Resultat: Ganske Bra.

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  21. Helene L Says:

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  22. Ida Lind Says:

    Jeg fikk denne jeg:
    Resultat: Ganske Bra.

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  23. Ole-Martin Jensen Says:

    Testresultat: Ganske bra
    Frokosten gir deg kalsium og passe proteinmengde, men lite kalorier. Den inneholder få matvarer, som kan gi lite variasjon i næringsstoffer. Ved å spise en større frokost vil du lettere få i deg mer energi og flere næringsstoffer.

    Passer vel ganske greit det :)

    Svar

  24. I.H Says:

    Veldig bra! Frokosten din har en variasjon av matvarer og er passe stor. Den bidrar med en rekke næringsstoffer kroppen trenger, blant annet kalsium og proteiner. Du gir kroppen din en god start på dagen!

    Prøvde å finne de alternativene som stemte best med min frokost. Blir ikke helt riktig når alternativene er basert på komersielle produkter, når jeg f.eks. lager frokostblandingen selv.

    Svar

  25. charlotte k Says:

    Nei dette var dårlig!:)

    Ikke fullt så bra
    Frokosten din er variert, men bidrar med lite proteiner og kalsium. Ved å øke kaloriinntaket, kan du sikre kalori-, protein-, og kalsiumbehovet. Husk at meieriprodukter inneholder både proteiner og kalsium.

    Men visste det vel egentlig selv!
    Klem!

    Svar

  26. Wenche Says:

    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre. Det ser ut til at frokosten din inneholder mye tilsatt sukker.

    Alt sukkeret kommer fra melk!

    Svar

  27. Marianne Says:

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  28. Nina Pedersen Says:

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  29. Karina Says:

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  30. Edyta Says:

    Ikke fult sa bra

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier er svært høyt, og proteininntaket er høyt. Velg matvarer med lavt kaloriinnhold. Test andre matvarer, fortrinnsvis med lite kalorier, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Det ser ut til at frokosten din inneholder mye tilsatt sukker. Inntaket bør ikke utgjøre mer enn 10 % av ditt totale energiinntak i løpet av dagen. Når du spiser matvarer med mye sukker, kan dette bidra til at du blir raskere sulten og får for lite av andre viktige næringsstoffer. Velg gjerne matvarer merket med nøkkelhullet; disse har et redusert innhold av sukker.

    Svar

  31. Eirik Says:

    Ganske bra

    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Havregryn og melk for life!:D

    Svar

  32. Rannveig Kh Says:

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  33. Karianne Says:

    Ikke fullt så bra! Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    Au da, det var vel ikke spesielt imponerende :p

    Svar

  34. Kristine Senum Says:

    Ganske bra

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  35. Synnøve Says:

    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  36. Marius K. Grøtan Says:

    Testresultat: Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  37. Monica Karin Schulz Says:

    ☆ ☆ Ganske Bra
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er litt lavt. Du kan spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Dette er mitt resultat….
    Monica Karin
    canim_monica@hotmail.com

    Svar

  38. Signe Helene Says:

    Ikke fullt så bra!

    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    Svar

  39. Per Arne Odde Says:

    Ikke fullt så bra
    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    Her er det nok behov for hjelp av en frokostkurv ja..

    Svar

  40. Annkira Says:

    Hei!
    Jeg blir med.
    Mitt resultat ble: Ganske bra. Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer.

    Ha en fin dag videre
    Klem :D

    Svar

  41. Nina Kristin Rydjord Nielsen Says:

    «Ganske bra!
    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.»

    Var vel ingen overraskelse, er ingen stor frokostspiser ;)

    Svar

  42. Kristin Says:

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er litt lavt. Du kan spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.
    Morsomt:)

    Svar

  43. Hanne Says:

    Veldig bra! Frokosten din har en variasjon av matvarer og er passe stor. Den bidrar med en rekke næringsstoffer kroppen trenger, blant annet kalsium og proteiner. Du gir kroppen din en god start på dagen!

    Svar

  44. charlotte Says:

    Resultat: Ganske bra
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  45. Anita Says:

    Frokosten din gir deg kalsium, men inneholder lite kalorier og lite proteiner. Den inneholder få matvarer, som kan gi lite variasjon i næringsstoffer. Ved å spise en større frokost vil du forbedre testresultatet.

    Jeg har dessverre svært dårlig frokostvaner, så dette kom ikke som noen overraskelse! Skulle gjerne hatt et mer inspirerende frokostbord.

    Svar

  46. Beate M B Says:

    Ganske bra. Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Synes frokostvanene mine er gode de, men kunne sikkert fått den i meg litt tidligere på morgenen.

    Svar

  47. sissel johansen Says:

    ble ikke så bra som jeg trodde, så en froksostkurv hadde vært toppen:,Det ble for lite innhold av proteiner og kalorier, ellers var det bra med kalsium.

    Svar

  48. Charlotte Says:

    Ganske bra

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  49. Kjersti Haugen Says:

    Veldig bra! Frokosten din har en variasjon av matvarer og er passe stor. Den bidrar med en rekke næringsstoffer kroppen trenger, blant annet kalsium og proteiner. Du gir kroppen din en god start på dagen!

    Så den er ganske bra de dagene jeg husker å spise frokost :p

    Svar

  50. Jørgen Says:

    Ganske bra!
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  51. Therese Says:

    Ganske bra

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Den inneholder mye kalorier og proteiner. Velg gjerne matvarer med lavere kaloriinnhold. Test andre matvarer, fortrinnsvis med lite kalorier, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Interessant:)

    Svar

  52. Ellen Says:

    Ganske bra

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  53. Tor Ben Says:

    Veldig bra

    Veldig bra! Frokosten din har en variasjon av matvarer og er passe stor. Den bidrar med en rekke næringsstoffer kroppen trenger, blant annet kalsium og proteiner. Du gir kroppen din en god start på dagen!

    Svar

  54. Nina Bentsen Says:

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  55. CamillaH. Says:

    Veldig bra! Frokosten din har en variasjon av matvarer og er passe stor. Den bidrar med en rekke næringsstoffer kroppen trenger, blant annet kalsium og proteiner. Du gir kroppen din en god start på dagen!

    Svar

  56. spinellla Says:

    Ikke fullt så bra

    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    Svar

  57. Jeanette Kjernsholen Says:

    Ganske bra
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  58. lillestille Says:

    Ganske bra

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Kalori- og proteininnhold er imidlertid lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Dette ble mitt svar :)

    Svar

  59. Kristin Says:

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål i forhold til det som anbefales! Test deg frem ved å legge til en eller flere matvarer til frokosten din, og se om du kommer opp i anbefalte mengder for de ulike næringsstoffene! Har du dårlig matlyst tidlig på dagen, tar du det kanskje igjen senere på dagen. Denne frokosten kan derfor være tilstrekkelig så lenge du føler at det er nok til å holde deg mett frem til lunsj.

    Morsom konkurranse! Håper på at frokostkurven blir min. :)

    Svar

  60. Ina Christine Lindahl Says:

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er litt lavt. Du kan spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

  61. Silje Says:

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: